30代後半男のダイエット

ポテトチップスは意外とダイエットにいい?

 ポテトチップはカロリーも高く、ダイエットの天敵のように思われるかもしれません。
 しかし一袋で100g近くありますし、油ものなので食べきるころには満腹中枢がOKサインを出すはずです。
 夕食のメニューにもよりますが、ポテトチップ一袋だけの方がよっぽどカロリーは抑えられます。
 問題はポテトチップを食べたにも関わらず夕食も摂ってしまうところにあります。
 くれぐれも、夕食も食べてしまわないように。




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